こんにちは！

今日も今日とて、マシュマロからの質問を答えたいと思います。

質問

とのことです！シンプルですね。

これ、ものすごいわかるというか・・・。僕も怠惰偏差値でいうと、64くらいありまして、なかなかの怠惰人間なんですけど、大学受験前後くらいでこの事に気づいて、ひたすらその改善に数年費やしたりしました。

ここ最近だと、この怠惰をだいぶコントロールできるようになってきて、、そのことについて書こうと思います。

まず、怠惰とは何か？というと「するべきことを怠けてしまう」という意味です。じゃあ、するべきことは何か？というと、以下のようにグラデーションがあります。

1. 必ずしないといけないタスク

2. 一般にしたほうがいいもの

3. できればしたほうがいいもの

たとえば、2とか3でいうと、禁煙とか、規則正しく栄養がちゃんとした食事とか、日々の運動とか、英語学習とか、そのあたりですね。

したほうがいい、レベルだとほとんどの人が面倒でしない、となってしまいます。

しかし、怠惰な人、というのは、上記でいうと、1とか2のレベルでもやらなかったりするわけなので、困っちゃうのです。

じゃあどうすればいいんだっけ、というと、結論は「怠惰な人であればあるほど、やらざるを得なくする」みたいな戦略がいいと思います。

逆にいうと「怠惰を治そう」「グズな自分をなおそう」「意志力を身に着けよう」みたいなことをやっていると、全然解決しないと思います。

怠惰な人のほうが続く方法

具体的にどうすればいいのか、という話なんですが、いくつか書いてみます！